Pre dospelých

Prípravný kurz lezenia na skalách

alebo AKO BEZPEČNE LIEZŤ NA SKALÁCH

Kurz pre tých, ktorým už nestačí umelá lezecká stena a chceli by posunúť svoje lezecké zážitky von do prírody, na skaly.

Lezecký kurz pozostáva z 5-tich blokov, ktoré prebiehajú na našej lezeckej stene Brutalka. Jeho vyvrcholením je víkendový pobyt na skalách v lokalite Kaľamárka.

Pod vedením inštruktorov spoznáte základné techniky pohybu v skalnom teréne. Postupne sa dostanete od lezenia a istenia na hornom lane, zlaňovania, lezenia na druhom konci lana, a iných zaujímavých lezeckých činností až k samotnému lezeniu na skale. V rámci bezpečnosti sme do kurzu začlenili aj „trošku náročnejší“ blok v spolupráci s HZS o technikách záchrany a samozáchrany v skalnom teréne.

OBSAH KURZU

Každý  z blokov 1-5 bude prebiehať vo štvrtky (viď dátumy) na Brutalke od 18:00 do 21:00, pod vedením 2-3 inštruktorov.

• Blok 1 Skaly, príbehy a prvé kroky                                                                     

27.02.2025

Objav umenie lezenia tam, kde to všetko začalo. Prevedieme ťa históriou lezenia a ukážeme techniky, ktoré ti umožnia pohybovať sa po skale s istotou. Spoznáš a naučíš sa efektívne používať rôzne chyty a stupy. Zdokonalíš svoje schopnosti na top rope – či už si začiatočník alebo skúsený lezec.

• Blok 2 Umenie istenia a uzlov                                

06.03.2025

Nauč sa základné uzly, ktoré sú nevyhnutné na pohyb v skalnom teréne. Pripravíš si bezpečné istiace stanovisko na jednodĺžkových cestách. Zameriame sa spoločne na správne istenie pomocou HMS karabíny, aby si sa cítil isto a pripravene pri výzvach skalného terénu.

• Blok 3 Majster lana – postup, istenie a zlaňovanie                                          

13.03.2025

Získaš istotu, ako byť pripravený na všetky fázy lezenia od vzostupu, cez istenie až po bezpečný návrat na zem zlanením. Ako prvolezec si vyskúšaš správne a efektívne viesť lano tak, ako v skalnom teréne.

• Blok 4 Horolezectvo doma a vo svete, ochrana prírody, viacdĺžkové výzvy   

27.03.2025

V tomto bloku sa ponoríme do sveta horolezectva na Slovensku aj vo svete. Objasníme si, ako je lezenie prepojené s ochranou prírody. Okrem toho si priblížime teóriu viacdĺžkového lezenia, ktoré je náročnejšie a vzrušujúcejšie a naučíme sa ako naplánovať a zvládnuť dlhé cesty.

• Blok 5 Záchrana v teréne – prvá pomoc a techniky prežitia                           

03.04.2025

Naučíme ťa, ako reagovať pri úrazoch v skalnom teréne, poskytnúť prvú pomoc a čo najefektívnejšie si pomôcť v náročných podmienkach. Pripravíme ťa na situácie, v ktorých sa budeš musieť spoľahnúť na svoje zručnosti v samozáchrane a záchrane, aby si seba či lezeckého paraťáka dostal späť na zem.

• Z teórie do praxe na vlastnej koži                                                             

11. – 13.04.2025 (?)

V záverečnom bloku si otestuješ získané zručnosti z predošlých blokov priamo na skalách – na Kaľamárke. Čakajú ťa reálne výzvy pri lezení, istení, tvorbe istiaceho stanoviska, či pri zakladaní vlastných postupových istení.

CENA

Cena kurzu (t.j. blokov 1-5) je 200€ za jednu osobu (možnosť platby v hotovosti aj faktúrou na účet). V prípade, že máte záujem platiť bloky osobitne, je cena jedného bloku 50€. V cene je zahrnutý vstup na stenu, práca inštruktora a požičanie lezeckého vybavenia.

KAPACITA

Kapacita kurzu je max. 15 osôb.

KAĽAMÁRKA

Podľa počtu účastníkov sa neskôr nacení víkendová Kaľamárka (chata + práca inštruktorov + vybavenie). Dátum Kaľamárky vieme upraviť podľa obsadenosti chaty / počasia / prípadne špecifickej požiadavky kurzistu. Na skaly sa s nami dostanú kurzisti, ktorí absolvovali všetky bloky 1-5.

Pre špecifické požiadavky nás kontaktujte na tel. č. 0949 416 958, prípadne nám napíšte na mail info@brutalka.sk.

Neprítomnosť na niektorom z blokov, náhrady, opakovacie hodiny či iné situácie budeme riešiť individuálne.

. . .

Úvodný kurz

Nikdy ste neboli na lezecké stene?

Neviete presne, čo môžete očakávať? 

Ponúkame vám 15-minútový bezplatný úvod s trénerom Brutalky. 

Stačí zaplatiť bežné vstupné a v prípade potreby si požičať lezečky. 

Lezecká inštruktáž

Ak by ste boli radšej, keby vás hneď od začiatku vzali za ruku a vysvetlili vám dopodrobna bezpečnosť a základnú techniku lezenia tak aby ste sa dostali hlbšie do veci? Potom si objednajte lezeckou inštruktáž!

Hodina so skúseným inštruktorom ktorý vám na lezeckej stene pomôže so základmi tohto športu. Poradí vám ako s týmto športom začať, ako trénovať, ako sa zlepšovať. Naučí vás rôzne lezecké postoje a pohyby, ako využívať silu, vytrvalosť gravitáciu a pod. čo najlepšie a vo svoj prospech. Je vhodná i pre rodičov s deťmi alebo len pre deti.

Inštruktáž lezenia s horným lanom

V rámci inštruktáže lezenia s horným lanom Vás zoznámime s technikou istenia lezca. Primárne učíme s istítkom Smart 2.0., ale môžeme sa zamerať aj na iné istítka. Naučíte sa, ako si bez strachu odsadnúť do lana a prekonať strach z výšok.

Instruktáž je vhodná i pre rodiča s dieťaťom. Podmienkou sú min. dvaja účastníci.

Inštruktáž lezenia na prvolezca

Inštruktáž lezenia na prvolezca je určená pre pokročilejších lezcov, ktorí už vedia loziť a istiť s horným lanom. Postupne si prejdeme úlohy lezca, teda cvakanie postupového istenia pomocou expresiek, komunikáciu medzi lezcom a ističom a úlohy ističa. Tiež preberieme možné riziká a spôsoby ako im predísť. Učíme s istítkom Smart 2.0., ale môžeme sa zamerať aj na iné istítka.

Instruktáž nie je pre deti. Podmienkou sú min. dvaja účastníci.